♥ Komme gerne vorbei und lerne mich und meinen Yogaunterricht kennen. Bitte melde Dich dafür bei mir an! ♥

Kursplan: Frühjahr

Bitte lies auch die Rubrik "Informationen"
Wir üben immer achtsam und rücksichtsvoll uns selbst und den anderen gegenüber. Sei pünktlich zu den Stunden, gerne auch 5-10 Minuten vor Beginn der Stunde da, so kannst Du in Ruhe Deine Matte ausrollen und hast die Möglichkeit, falls bestimmte Bereiche Deines Körpers mehr Aufmerksamkeit benötigen, zusätzliche Mobilisationsübungen durchzuführen. Sprich mich gerne an, wenn Du dabei Unterstützung benötigst. Dennoch mobilisieren und erwärmen wir uns zu Beginn jeder Gruppenstunde immer gemeinsam, aber diese Vorübungen sprechen meist den gesamten Körper an.
Melde dich bitte mind. 24 Stunden vor dem Kurs bei mir an. Bringe möglichst zu jedem Kurs Deine eigene Matte mit! Betrete den Yogaraum bitte ohne Schuhe, gerne mit Socken, es wird dann barfuß geübt. Taschen, Handys o.ä. sollten im Nebenraum gelagert werden, damit wir im Raum genügend Platz schaffen. Trinke vor der Yogastunde ausreichend. Von Vorteil ist es, wenn Deine letzte Mahlzeit 60 Minuten zurückliegt. Solltest Du Dich krank fühlen, pausiere bis Du Dich wieder besser fühlst. Bitte informiere mich rechtzeitig, wenn Du nicht kommen kannst.

Die Kursbeschreibung und Kurszeiten findest Du ebenfalls unter: